La misma se llevará a cabo el 14 de noviembre.
En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra cada año el 14 de noviembre, se desarrollará una importante jornada en el departamento de San Carlos. La misma tiene como objetivo crear conciencia sobre la enfermedad.
El Hospital Tagarelli junto con la Asociación Karen Agustina, la Dirección de Desarrollo Social y de Deportes del Municipio, han programado una serie de actividades para ese día que ayudarán a prevenir, descubrir y controlar la diabetes.
El cronograma dará inicio a las 10 de la mañana en la plaza Sarmiento de Eugenio Bustos, donde se realizará control glucémico gratuito, y posteriormente, a las 18 horas, se llevará adelante una maratón y caminata que partirá desde la Asociación Karen Agustina, ubicada en la Villa Cabecera.
Cabe destacar que el año pasado se realizó la misma actividad en el departamento; en esta oportunidad fueron controlados 112 pacientes de los cuales a 10 le descubrieron diabetes.
Silvina Córdoba, directora del Hospital Tagarelli de Eugenio Bustos, en comunicación con El Cuco Digital mencionó que «es importante realizarse el control de glucemia porque la detección de la enfermedad permitirá evitar cualquier complicación en la salud».
La enfermedad
La diabetes puede presentarse por varios años de manera silenciosa. Esto significa que a veces no presenta síntomas, pero con el tiempo pueden aparecer algunos de los siguientes:
Tendencia a infecciones en la piel
Aumento de la sed
Pérdida de peso
Aumento del apetito
Aumento de la producción de orina
Sequedad de boca
Existen algunas situaciones que aumentan el riesgo a desarrollar la enfermedad:
Tener más de 45 años
Padres o hermanos con diabetes
Obesidad o sobrepeso
Hipertensión arterial
Enfermedad cardiovascular
Colesterol elevado
Diabetes durante el embarazo
Mujeres con hijos nacidos con peso mayor a 4,5Kg
¿Cómo se puede prevenir la diabetes?
Aumentar el consumo de frutas y hortalizas
Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos, productos de copetín, quesos, etc.).
Cocinar sin agregar sal. Reemplazarla por perejil, albahaca, tomillo, romero y otros condimentos.
Realizar 6 comidas diarias: 4 principales y 2 colaciones.
Consumir carnes rojas o blancas (pollo o pescado) no más de 5 veces por semana
Cuidar el cuerpo y evitar el sobrepeso.
Sumar al menos 30 minutos diarios de actividad física de manera contínua o acumulada: usar escaleras, caminar, bailar, etc.
Y muy importante, no fumar. Incluso pocos cigarrillos por día son muy dañinos para las arterias, en especial para las personas con diabetes.
Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de presentar niveles elevados de colesterol, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares. La prevención y control de estos factores son un aspecto fundamental del tratamiento de la enfermedad.