¡A cuidarse! Recomendaciones ante temperaturas máximas elevadas

Ante las posibles altas temperaturas esperadas para la provincia durante los próximos días, la Municipalidad de Tunuyán deja a disposición una serie de recomendaciones para la población:

• Beber mucha agua durante la jornada.
• Comer alimentos frescos, frutas y verduras.
• Usar ropa suelta, de materiales ligeros y de colores preferentemente claros.
• Utilizar sombreros, lentes de sol y protectores solares de factor 15 o más, evitando exponerse al sol entre las 11 y las 17 horas.
• Intentá no realizar actividad física en horas de mucha exposición solar o en ambientes calurosos.
• Evitar ingerir alcohol y disminuir el consumo de bebidas con cafeína o comidas calientes.
• Evitar actos públicos en lugares cerrados, sin ventilación.
• Antes de subirse a un coche, abrir ventanas y dejar que se enfríe.

Para hacer frente al golpe de calor y evitar la deshidratación, se pueden poner en práctica estas medidas sencillas.

Fuente: Prensa Tunuyán